¿TE HAS FIJADO QUE…?
Ahora, ¿qué es un cronotipo? Podemos decir que es la predisposición natural que tenemos las personas a necesitar mayor actividad o más descanso en determinados momentos del día. Por eso es que, si queremos rendir al máximo y mejorar nuestra productividad, conocer nuestro cronotipo es una información esencial.
Ahora bien, conocerlo no es suficiente. También necesitamos saber cómo podremos sacarle el máximo partido. Y la respuesta está en la nutrición: en conocer qué alimentos nos van a ayudar a potenciar nuestra energía y a descansar mejor.
Y esto es lo que podrás conocer en Cronotipo y Alimentación: cuál es tu cronotipo natural y cómo sincronizarlo con tu nutrición para mejorar tu descanso y potenciar tu energía.
Realmente, es para cualquier persona que quiere descansar mejor incorporando la nutrición realista y cuidando su salud de forma integral.
Y especialmente, es para ti si:
Si vives agotado, sin poder dormir ni alimentarte bien, y quieres hacer un cambio de hábitos realista, sencillo y de alto impacto en tu salud.
Si quieres comprender mejor cómo funciona tu reloj interno para estar a tope de energía durante el día y descansar mejor por la noche.
Si no tienes tiempo para organizarte con la comida y te agota pensar “qué como hoy”.
Si quieres pautas de alimentación saludable que te solucionen la vida toda la semana.
Si notas que los bocadillos, ultraprocesados, comida rápida… no te sientan bien y buscas soluciones rápidas, sencillas y sanas para mejorar tus digestiones.
Si notas que rindes menos que antes, que estás disperso, que te estresas fácilmente… y quieres hacer un cambio en tus hábitos de alimentación y descanso para potenciar tu productividad y energía.
Y te dará como resultado un plan de nutrición fácil y realista para vivir más descansado y con más energía, en función de tu cronotipo.
Descubre cómo descansar y nutrirte mejor al comprender cuál es tu cronotipo.
Te recuerdo todo lo que incluye:
1 – Test online de acceso inmediato para conocer tu cronotipo
2 – Envío de dossier con información sobre:
Precio: 35 euros
Diseño web: Estudio Eva Gías