Descubre cómo duermes con mi Test de calidad del sueño
¿Estás seguro de que descansas lo que realmente necesitas para estar al máximo de salud y energía?
Haz el test y descúbrelo:
Política de Privacidad y Protección de Datos. Al suscribirse a nuestra newsletter, usted acepta proporcionar su dirección de correo electrónico y consiente que Itziar Devesa utilice estos datos para enviarle información sobre nuestras actividades, productos y servicios. Responsable del Tratamiento: Itziar Gómez Fidalgo. Contacto: hola@itziardevesa.com. Finalidad del Tratamiento: Sus datos serán utilizados exclusivamente para enviarle nuestra newsletter y mantenerle informado sobre nuestras actividades y novedades. Legitimación: La base legal para el tratamiento de sus datos es su consentimiento expreso al suscribirse a nuestra newsletter. Destinatarios: Sus datos no serán cedidos a terceros, salvo obligación legal. Derechos: Usted tiene derecho a acceder, rectificar, suprimir, limitar, oponerse y portar sus datos personales, dirigiéndose a hola@itziardevesa.com. Conservación de Datos: Sus datos serán conservados mientras se mantenga su suscripción a la newsletter y no solicite su supresión. Información Adicional: Para más información sobre nuestra política de privacidad, visite. Al proporcionar su correo electrónico y hacer clic en el botón para suscribirse, usted acepta nuestra política de privacidad y condiciones de uso.
TE VOY A HACER UNA PREGUNTA:
¿Y si todo este tiempo has estado equivocado sobre lo que es un buen descanso?
Llevo 15 años trabajando con pacientes con los que tengo algo en común: nos apasiona tanto nuestro trabajo, que nos es difícil parar. ¿A ti también te pasa?
Soy Itziar Devesa, Nutricionista experta en Crononutrición. Durante años me dediqué tanto a mi profesión que apenas tenía tiempo para descansar. Trabajaba 15 horas diarias, atendía 40 pacientes al día… Hasta que mi cuerpo empezó a darme señales, con problemas como palpitaciones, migrañas y malas digestiones.
Fue entonces cuando decidí hacer un cambio de hábitos, integrando en mi vida el equilibrio nutricional y de descanso que acompaño a mis pacientes a lograr en la suya.
Hoy todos esos malestares físicos se fueron, sigo disfrutando de mi trabajo, mi rendimiento ha mejorado y he recuperado la motivación para hacer actividad física regularmente.
Y TE CUENTO ESTO PORQUE YO TAMBIÉN ESTUVE EN TU LUGAR
Aún me acuerdo de cuando creía que solo dormir cuando tenía sueño era descansar lo que necesitaba…
Y que si aún tenía energía era porque tal vez mi cuerpo podía funcionar bien con pocas horas de sueño.
Si tú estás ahí ahora, te animo a hacer este test y tener claro qué tan bueno es tu descanso en este momento:
Política de Privacidad y Protección de Datos. Al suscribirse a nuestra newsletter, usted acepta proporcionar su dirección de correo electrónico y consiente que Itziar Devesa utilice estos datos para enviarle información sobre nuestras actividades, productos y servicios. Responsable del Tratamiento: Itziar Gómez Fidalgo. Contacto: hola@itziardevesa.com. Finalidad del Tratamiento: Sus datos serán utilizados exclusivamente para enviarle nuestra newsletter y mantenerle informado sobre nuestras actividades y novedades. Legitimación: La base legal para el tratamiento de sus datos es su consentimiento expreso al suscribirse a nuestra newsletter. Destinatarios: Sus datos no serán cedidos a terceros, salvo obligación legal. Derechos: Usted tiene derecho a acceder, rectificar, suprimir, limitar, oponerse y portar sus datos personales, dirigiéndose a hola@itziardevesa.com. Conservación de Datos: Sus datos serán conservados mientras se mantenga su suscripción a la newsletter y no solicite su supresión. Información Adicional: Para más información sobre nuestra política de privacidad, visite. Al proporcionar su correo electrónico y hacer clic en el botón para suscribirse, usted acepta nuestra política de privacidad y condiciones de uso.
