Estudio de Sueño_Analiza tu ritmo circadiano

Tu Descanso a Análisis

Un estudio completo de todos los factores que inciden en tu descanso nocturno, para que por fin comprendas qué te impide dormir bien y qué necesitas cambiar para remediarlo.

Te va a permitir comprender qué es lo que está minando tu productividad, tu salud o tu nivel de energía, para tener claro dónde necesitas hacer el cambio.

Siempre teniendo en cuenta que no hay un ideal de hábitos ni existe una pauta general para todos por igual.

Por eso, antes de iniciar un cambio, es tan importante hacer primero un diagnóstico personalizado.

ASÍ SERÁ TU DIAGNÓSTICO

Tu Descanso a Análisis es un estudio detallado y personalizado de tu descanso

Te dará la foto completa de lo que te sucede y qué necesitas mejorar para elevar tu energía.

1

TEST DE RECOPILACIÓN DE HÁBITOS

Alimentación, sueño, deporte, patologías, horarios, uso de pantallas… No solo vemos el cronotipo y la alimentación, sino todos los factores que pueden incidir en tu descanso.

2

ESTUDIARÉ TU CASO DE FORMA INDIVIDUAL

Teniendo en cuenta todos los factores que inciden sobre tu descanso en este momento concreto de tu vida.

3

INFORME PERSONALIZADO

Lo recibirás por escrito y en formato audio.

Podrás preguntarme lo que necesites mediante un formulario online y te responderé por email.

EN RESUMEN

Con Tu Descanso a Análisis te llevas:

UN DIAGNÓSTICO PERSONALIZADO

De salud, descanso y nutrición, con el que descubrirás cómo tus hábitos pueden estar afectando a tu descanso.

PAUTAS GENERALES

Sabrás qué evitar para encontrarte mejor y qué ejes de tus hábitos necesitas tocar primero.

Esto es lo que dicen algunos de mis clientes: